大仁田厚さんがダイエットに成功したのは皆さんご存知ですかね？なんと５０kg減のスーツが似合う素敵な体系になっていますよ。テレビや雑誌などでも紹介されていますが、こちらでも 実際に体験して効果・方法・コツなど紹介したいと思います！
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大仁田厚とは元プロレスラーでジャイアント馬場に憧れ、全日本プロレスに「新弟子第一号」として入門した経歴を持っている方です、その後FMW設立し、ターザン後藤とのノーロープ有刺鉄線電流爆破デスマッチで一気にブレイク その頃から私は大仁田ファンとして応援してました。FMWでの活動は流血やパフォーマンスが派手でデスマッチ中心であった為に「邪道」と言う言葉も流行しました。FMW追放後は一匹狼的な存在で 蝶野正洋、グレート・ムタ、長州力らトップレスラー相手にメジャーの新日マットで電流爆破マッチも実現するなど、邪道的な活躍で人気がありました。
元参議院議員でプロレスラーの大仁田厚さん（５０）が１０日、自らのダイエット法をつづった「やせたい人は運動するな！」の出版を記念し、 東京・五反田にある「レストラン・ファイアーママ」で会見を開きました。大仁田さんは、２年前にダイエットを始めてから、周囲に「がんですか？」と聞かれることもあったというが、 みごと５０キロ減量。成功の秘けつについて「メタボってイヤな言葉だけど、自分のことを好きになることが第一歩。最近モテるんだよね〜。 『テレビで見るよりも、いい男ね』って言われるのがうれしい」とモジモジしながら答えていた。確かにメタボっていう言葉はいやですね、私もメタボにならないように、大仁田厚ダイエット本 をみてダイエット中です。
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大仁田厚のダイエット方法は書いてる事は実に簡単です。ただ長く続くかどうかの問題です、どのダイエット方法でも長く続けなければ意味がありません、大仁田さんもおしゃってるのですが に急激にやせるダイエットは、肌がたるんだり、髪が薄くなったりするので危険だという事です。いくら体重が減っても、服を脱いだら、脂肪がダラーンとしてたら格好悪いですよね。 私脱いだらすごいんです！っていう体になるように頑張りましょう！
男の基本は下半身、下半身から痩せていけば、筋肉も落ちずセクシーなヒップラインが出来ると思います。イメージとしてはスクワット、手を後に回し膝を曲げお尻を掴み、尻を持ち上げ 膝を伸ばすという要領です、これは比較的簡単に誰でも出来ます、好きな曲を流しながらリズムに合わせてすれば、５分なんてあっという間ですよ。（私はこれに回転を加えてやっています）
足をキレイにするダイエット方法、足が直角になるくらいの台を用意し片足を上げます、そして足首を前後に動かす動作を繰り返します。これは結構きついですよ、筋がピーンとなって 運動しているっと実感します。
自分もそうなんですが、やはり１番気になる所はお腹ですよね、でも大仁田さんのお腹やせダイエットはとっても簡単ですよ、椅子を用意し直角になるように姿勢を正して椅子にすわり お腹に手を当て息を大きく吸い込み、フッフッと１０回くらいに分けて吹き出します、これを１０回ぐらい繰り返します。お腹に力が入り腹筋するより簡単です。
食事の基本は朝ごはんです、朝はたんぱく質を多くとるようにし、昼は好きな物を食べるようにしましょう、肉類はなるべく昼に取るようにしましょう、そして夜は淡水化物は食べないようにする それを繰り返す事により、痩せやすい体が出来上がります！あきらめず、長く続ける事により必ず痩せます！